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#YoEntrenoEnCasa con Paula del Pozo


06.04.2020 - Federación Navarra de Triatlón

Con las competiciones aplazadas, Paula del Pozo, triatleta del Saltoki Trikideak, continúa con sus rutinas e intenta llevar el encierro de la mejor manera posible. Y por supuesto... ¡sin dejar de entrenar! 

De una día para otro, la instalación deportiva pasó a ser la casa. ¿De qué manera estás haciendo más llevadero el confinamiento?

Más o menos estoy manteniendo los horarios que tenía antes, clases por la mañana y los entrenamientos por la tarde.

Aunque en condiciones más limitadas, ¿continúas con tu planificación deportiva?

Sí, lo estamos intentado. Estoy en contacto todos los días con mi entrenador.

¿Qué tipos de ejercicios puedes hacer en casa?

Hago circuito de fuerza y de core, rodillo, y correr todo lo que me permite mi garaje.

¿En algún momento has sentido enfado, frustración o desconcierto?

Sí, a la semana de estar encerrada en casa sí que me sentí un poco superada por la situación.

¿Sueles grabarte entrenando? ¿Te ayuda a mantener la rutina, motivarte o motivar al resto de compañeros?

La verdad es que no tengo costumbre de grabarme, pero tengo la suerte de que mi hermana es deportista y algunos entrenamientos los hacemos juntas.

¿A qué competiciones, de momento, no vas a poder acudir próximamente?

Por un lado, para empezar la temporada de triatlón tenía la Copa de Europa de Melilla que ha sido finalmente aplazada; en mayo, todas las competiciones por equipos; y para terminar la temporada de duatlón, iba a participar en el Campeonato de España.

¿Qué mensaje lanzarías desde aquí al resto de compañeros y deportistas?

Que no se desanimen, que esto pasará y que tarde o temprano estaremos otra vez haciendo lo que nos gusta.

A nivel más personal, ¿cómo estás viviendo esta situación en casa?

Aprovechando para estar con mis padres y con mi hermana; y también, aunque sea por teléfono, hablo con mis familiares, pero sobre todo intento hablar con mi abuela.

¿Qué es lo que más echas de menos?

En general echo de menos todo, pero sobre todo echo de menos entrenar y estar con mis compañeros y compañeras.

¿Cuál es tu opinión acerca de todo lo que está pasando en el mundo con esta enfermedad?

En este momento, de lo que me estoy dando cuenta es de que todos somos muy vulnerables.

¿Nos cambiará la forma de ver la vida después de esta situación?

Sí, yo creo que empezaremos a valorar más las pequeñas cosas.

¿Qué es lo primero que vas a hacer cuando se levanten todas las restricciones y hayamos vencido al virus?

En cuanto pueda, iré a abrazar a esa parte de mi familia y amigos que en estos momentos no puedo.

 

En el siguiente vídeo Paula nos muestra las rutinas de un día habitual en esta cuarentena. 

IMÁGENES


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